Mal di pancia: cause e soluzioni

Cari amici e care amiche, ben tornati nella mia rubrica! Anche oggi si parla di salute e ci si concentra su un disturbo che colpisce qualsiasi essere umano, facendo trascorrere dei brutti quarti d’ora: il mal di pancia.

Numerose sono le cause del mal di pancia e altrettante, per fortuna, le soluzioni!

Mal di pancia da bruciore e dolori diffusi: si percepisce una sorta di indolenzimento, con un fastidio diffuso in tutta la zona della pancia, con qualche fitta sul lato sinistro dell’addome. Questi sintomi possono causare diarrea alternata a stitichezza.

Cause:

• Sindrome dell’intestino irritabile, ovvero colite. Peggiora con gli sbalzi di temperatura e si verificano episodi quando si cambia improvvisamente alimentazione.

Soluzioni:

• Bere molta acqua
• Bere tisane a base di malva, per alleviare fastidio e infiammazione
• Evitare assolutamente il consumo di caffeina e bevande alcoliche
• Alleggerire l’alimentazione
• In casi di dolore persistente consultare il medico

Mal di pancia circoscritto alla zona sopra l’inguine: compare all’improvviso ed è difficile individuarne la causa. In casi di dolore intenso può trattarsi di appendicite, deducibile da episodi di dolore intenso soprattutto verso fine giornata e durante la notte.

Soluzioni:

• Coricarsi sulla schiena e respirare molto lentamente fino quando il dolore non diventerà sopportabile, fino a scomparire
• Non assumere antidolorifici, potrebbero mascherare il naturale evolversi della malattia
• Se il dolore persiste contattare immediatamente il medico, potrebbe essere necessario l’intervento chirurgico

Mal di pancia circoscritto alla zona dell’ombelico: i sintomi si manifestano con la comparsa di crampi quasi all’altezza dello stomaco, per poi diramarsi e diventare sempre più intense.

Cause:

• Intossicazione alimentare
• Gastroenterite infettiva

Soluzioni:

• Assumere paracetamolo, in caso di febbre e dolore intenso
• Bere molta acqua o tè verde, a piccolissimi sorsi, in caso di nausea
• Assumere fermenti lattici per riequilibrare la flora intestinale

Mal di pancia esteso a tutto l’addome: dolore costante, esteso e sopportabile, con sensazione di tensione addominale e gonfiore diffuso.

Cause:

• Irregolarità intestinale
• Aria nell’intestino

Soluzioni:

• Mangiare con moderazione ed evitare le bevande gassate
• Fare movimento
• Mangiare mirtilli e finocchi (sono antifermentativi)

Insomma cari amici e care amiche, come potete vedere le cause del mal di pancia sono molte, spesso risolvibile molto semplicemente ma, nel caso in cui il dolore dovesse persistere non esitate a contattare il vostro medico!