Dal 6 al 10 giugno parte la Settimana della dieta mediterranea. L’Ordine Nazionale dei Biologi vuole, così, mettere in evidenza l’importanza di una corretta alimentazione e di un adeguato stile di vita.
E proprio per cercare di aiutare tutti coloro che decidono di migliorare la propria vita, il sito Mangiare&Salute dà la possibilità, attraverso il proprio portale, di ricercare il biologo nutrizionista più vicino, per prenotare una visita gratuita dai professionisti aderenti all’iniziativa.
Grazie ai suoi studi, il suo obiettivo è quello di educare alla corretta e sana alimentazione proponendo il proprio supporto al raggiungimento di un perfetto ed equilibrato rapporto con il cibo. I suoi consigli, quindi, non sono solo finalizzati all’impersonale realizzazione di una dieta dimagrante, ma, sopratutto, alla correzione degli errori alimentari più comuni e al miglioramento dello stato di salute attraverso il giusto e personalizzato regime alimentare.
È utile, quindi, sfatare alcuni falsi miti sulla dieta mediterranea, che alcuni credono sia costituita principalmente dall’assunzione di pasta e pane. Niente di più sbagliato, perchè questo tipo di dieta ha due imperativi: “varietà” e “completezza”. Sarà infatti compito del nutrizionista creare un piano alimentare che segua i principi base previsti dalla dieta mediterranea e riassunti nella piramide degli alimenti.
È sempre bene ricordare che per un corretto stile di vita quotidiano, è utile alternare la corretta alimentazione a una regolare e moderata attività fisica.
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