Acquistabili in economiche confezioni in qualsiasi supermercato nel reparto bio, o nelle erboristerie, i semi di lino sono piuttosto noti ed utilizzati da molto tempo nella cosmesi per la cura dei capelli, ma sono utilissimi anche contro la stipsi e la cistite e favoriscono il benessere generale dell’organismo.
Vediamo come:
Sono ricchi di acidi grassi polinsaturi (acido linoleico) capostipiti degli Omega 3 e Omega 6, vitamine del gruppo B, vitamina E ed F, minerali come fosforo, rame e magnesio, inoltre è d’obbligo menzionare l’alta presenza di mucillagini.
Questi componenti fanno dei semi di lino dei piccoli alleati per la nostra salute in quanto Omega 3 e Omega 6 favoriscono il corretto funzionamento del nostro sistema immunitario, le mucillagini di origine vegetale hanno un potere lassativo, mentre le vitamine ed i minerali sono antiossidanti.
Per le loro proprietà emollienti e protettive, sono utili a combattere infiammazioni interne come per esempio la cistite.
Utilizzi dei semi di lino:
Personalmente lo utilizzo sul pelo corto del mio cane dopo lo shampoo, soffre spesso di irritazioni cutanee e il gel di semi di lino gli da molto sollievo oltre a renderlo lucido e morbido.
I semi di lino interi si conservano al buio a temperatura ambiente fino a 6 mesi, anche un anno in frigorifero. Una volta macinati vanno consumati subito o conservati per breve tempo in frigo.
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